瑜伽锻炼缩阴 可以缓解女性阴道松弛

现代人都比较追求自然健康的生活，所以，缩阴这件事也讲究自然健康的理念！阴道松弛是比较顽固的私处烦恼，不会因为您的厌恶而选择逃离，反而会变本加厉的肆虐，但是我们也不能坐以待毙，要寻求自然健康的缩阴方法去击垮它！阴道松弛怎么？如何获得自然健康的紧致？

之所以一定要知道阴道松弛怎么，竭尽全力的恢复紧致，是因为阴道松弛的危害实在是太大了！明显的危害就是影响了我们的性生活，是夫妻双方丧失了性福，尤其是男人的感受，对于松松垮垮的阴道，性生活过程中如同嚼蜡！阴道松弛后，使得女性的以电脑经常处于“大门敞开”状态，容易招致的入侵，导致一些列的妇科疾病！

面对阴道松弛的强烈攻击，了解阴道松弛怎么就是每一个松弛女性想知道的！随着近些年来，瑜伽受到了越来越多女性的青睐，有时候，瑜伽也是对自己阴道松弛的一种缓解，对于缩阴有一定的帮助！

美人鱼式
功能：灵活腰臀部，雕塑腰臀曲线，增加下腹部血液循环及骨盆腔之肌肉收缩。
Step1、跪坐姿，双手掌心并拢上举吸气，将臀部往右移，让右臀落地，左臀则轻坐在右脚脚掌上。
Step2、保持双手上举，吐气将臀部上提回跪坐，吸气时，将左臀落地，右臀轻坐在左脚脚掌上;左右各坐10次。
Tips ：若臀部无法落地，可改将双手打开，臀部右移时，如图左手指尖碰地帮助维持平衡，右手则维持上举;反向亦同。或直接将双手轻推地面辅助。

骨盆提收
功能：可训练骨盆底肌群，也可让臀部下缘上提，防止子宫下垂。
Step1、膝盖间夹瑜伽砖或空盒子，保持曲膝，上半身缓缓躺平在地上。
Step2、掌心向下、双手平放身体两侧，指尖向脚尖延伸长，勿耸肩。
Step3、臀部、下背部缓缓抬离地面，保持肩膀贴地、下巴与胸口有一个拳头距离。膝盖夹紧瑜伽砖，吐气时收缩臀肌，重复40次。慢慢将下背部、臀部放回地面。
Tips ：若没有瑜伽砖或空盒子，则吸气时将双膝打开至与肩同宽，吐气时将膝盖并拢40下，再将下背部、臀部放回地面即可。

事实上针对阴道松弛的女性来说，瑜伽缩阴只能起到辅助性的作用，可以延缓松弛，并不能彻底恢复紧致。并且对于松弛严重的女性，甚至阴道壁膨出的女性来说，单靠简单的瑜伽锻炼是无法解决松弛问题的。选择更为安全有效的缩阴产品，对缩阴的女性来说无疑是佳的选择！


千黛斯全国销量领先 缩阴效果享誉全球
近年来，私处松弛问题越来越趋向于年轻化，性观念开放，，自然分娩,私处炎症病变等都对女性私处造成很大的危害，阴道松弛成了广大女性朋友无法言说的困扰，如何缩阴成了广大女性群众共同的难题。到底如何缩阴有效，在此给大家推荐千黛斯，千黛斯是目前销售火爆的缩阴产品，上市近20年来，已帮数千万女性缩阴成功，是缩阴产品中当之无愧的NO.1。

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