大连机票查询-利合商贸提醒您登山注意事项一

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在前几期，利合商贸连续为您介绍了中国五岳名山的概况，您是否有所心动呢？登山虽辛苦，但换来登高望远的开阔景致却也是很惬意的。不过，登山并不是件容易的事情，今天利合商贸来为您讲解登山时的注意事项：

1. 在准备爬山前先检查一下身体，因为爬山虽然是一项很好的健身活动，但并非人人适宜。
2. 爬山时要注意随时补充水分，是含有适当糖分及电解质的饮料，以减轻疲劳感，尽快恢复体力。
3. 爬山前应做些简单的热身活动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，避免呼吸频率在运动中发生突然变化。大连特价机票

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