大连机票-利合商贸提醒您登山注意事项二

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在本期的更新中，利合商贸将继续为您讲解登山时的注意事项。爱好登山的人往往乐于挑战，但是登山也需要量力而行，对于非专业的旅游登山者，在选择攀登对象是要符合自己的身体素质。

1.登山时要注意脚下，防止滑倒。对于腿脚不是很灵便的登山者，建议带一根登山杖，并在攀登的过程中保持身体前倾。
2.要学会科学休息。爬山中途的休息应长短结合，短多长少。短休息控制在10分钟以内，以站着休息为主。长时间休息可在20分钟以内，但不要马上坐下，应站一会儿再坐下休息。
3.一旦扭伤切忌局部。在爬山中发生急性扭伤时，切忌局部或热敷，冷敷20～30分钟，能起到消肿和止痛作用。大连特价机票

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