大连青少年形体礼仪修养与气质提升培训

大连青少年形体礼仪修养与气质提升培训

　　现在高考结束后的很多同学们为了迎接以后的大学生活，都开始锻炼自己的形体，向着美好的大学出发。

　　大连金麦艺术培训学员现在开设青少年形体礼仪修养与气质提升培训

　　大连金麦青少年礼仪修养与气质提升培训，欢迎11-19周岁孩子参加培训，在实践中提升孩子综合素质，纠正形体错误，用礼仪点亮人生---充分展示孩子的个人魅力与风采，打开心灵，体现神形兼备的美感及自信开朗的生活态度;融入生活场景，

　　辅以生活实用礼仪，令日常的举手投足及待人接物落落大方，懂事得体，端庄优雅的气质。在任何场合都能表现的彬彬有礼、落落大方，尽显与众不同的高贵气质。

　　课程特色

　　●全程封闭式培训，锻炼孩子自理自立能力。

　　●互动的课程，强调“听、看、做、练”结合，每部分都将进行分项演练和综合演练，从而生动地演绎良好的形象与礼仪修养知识；愉悦轻松的学习气氛让您立竿见影地改变，以实现全面掌握。

　　●在培训过程中以“演示启迪、情景仿真、案例解析”等体验式教学法，**大量的资料和动态的训练，100%个性化指点，充分激发学员的学习兴趣，使学员学会正确运用礼仪，更好地展现个人独特气质与魅力

　　六大收获

　　塑造少年人格品质，内化于心：**本课程学习，增加自信心，敞开心扉，提升审美意识，提高审美素质。

　　培养孩子自信大方，外化于行：学习生活礼仪、社交礼仪。有“礼”先行，以“礼”取胜，谈吐举止落落大方。

　　纠正不良形体仪态，优雅从容：以形体训练的方法为手段，进行有目的训练，从形态、动作规范及神情的表达上纠正学生长期形成的一些不良的坐、立、行、走的姿势及不良的举止、行为、动作（X,O型腿，斜肩、驼背、扣肩塌腰等）使身体各部位关节、肌肉、韧带及内脏等功能得到全面健康的发展。

　　增强孩子表达能力，神采奕奕：心理疏导，帮助孩子树立自信积极的状态，改善孩子的学习、做人、做事，与他人沟通，与他人合作的方法。

　　循循善诱心灵疏导，懂得感恩：**礼仪教育与心理疏导，促进身心健康；让孩子懂得分享与感恩。

　　开阔孩子人生视野，增强竞争：团队合作，集体配合游戏、多种体验、强健体魄、协调肢体，乐享快乐时光，开拓视野，增强竞争意识。

　　培训基本内容

　　1、形象管理，七秒定输赢，“亮相”与“包装”的理论

　　2、打造黄金印象——视觉55%，听觉38%，其他7%

　　自我形象管理3、找准与自身年龄相符的仪容修饰方法

　　1——仪容仪表礼仪4、着装原则：TPO原则、造型和谐原则、色彩搭配原则

　　5、色彩与款式风格的基本知识，不同体型特征的着装要领★图片展示+现场点评——展示青春风采，得体而不失礼

　　形体梳理：

　　1、脖颈伸长训练：拉长颈部、顾盼生辉

　　2、肩背挺拔训练：肩背舒展、自信端庄

　　3、腰腹律动训练：腰腹紧致、婀娜多姿

　　4、手臂伸展训练：手臂柔美、动作轻盈

　　5、腿部挺拔训练：线条优美、活力呈现

　　2形体气质修炼——摆脱垮肩、驼背、塌腰、叉腿窘态。

　　——优雅于形、喜悦于心仪态训练：

　　1、挺拔站姿：“站”出自信，“站”出风采；

　　2、端庄坐姿：“坐”得优雅，“坐”得得体；

　　3、洒脱走姿：“走”出美感，“走”出成功；

　　4、优雅蹲姿：“蹲”得自然，“蹲”得含蓄；

　　★专项情境训练：餐桌礼仪、交往礼仪

　　1、声音的魅力——音由心起！

　　（1）语气、语调、敬语练习，体会语音柔美和用词艺术

　　语言交流艺术（2）交谈话题选择：适应对象、适应场合、创造气氛

　　4——做受人欢迎沟通者2、人际交往的艺术：接受他人、重视他人、赞美他人

　　3、如何倾听：倾听重要吗？怎样才算有效倾听？4、电话、通联、网络交流礼仪