大连学舞蹈广缘爵士舞精品舞蹈班

爵士舞入门教学
　　握紧双拳跟我们以前做广播操排的那样侧平举，也就是伸直的手跟身体是垂直的90度，握拳用力，锻炼下盘力量的话是像扎马步一样的不同的是扎马步的时候膝盖向前打，而锻炼腿部(下盘)力量的时候膝盖是往左右两边打，大腿和小腿垂直90度，上半身挺胸抬头，身体不要向前倾。
　　爆发力包括很多点，俯卧撑、仰卧起坐、深蹲都是练习爆发力的好方式。不过要注意的是：要习惯集中力量瞬间发力，时间长了会发觉你的舞蹈动作变得更利落更有层次。要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。
大连广缘（GY）品牌舞蹈爵士舞教练班，沿用中国舞蹈协会爵士舞考级标准教学内容进行教学。零基础入门，从基本功（头部、颈部、肩部、胸部等）开始学习，在打下坚实爵士舞基本功的基础上进而精学爵士舞律动、舞蹈技巧和表演技术，同时学习和了解和学习各类风格的爵士舞种。
爵士舞也就是美国现代舞，起源于非洲；是一种吸收了芭蕾、现代、街舞、拉丁的元素和技巧，于一身的多元素表演舞蹈，也是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，属于外方性舞蹈，不同于古典舞，芭蕾舞，现代舞所表现的一种内敛型的舞蹈；主要追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。
爵士舞讲究柔美和瞬间爆发，以手臂的动作为主，腰的扭动和臀部的动作为辅。

一、特征：自由自在的跳，不局限于一种形式和固有的姿态；
主要是动作和旋律方面的表演，表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时较令人注目的地方

二、基础：头部，肩部，胸部，胯部；重点：甩头、旋转、wave波浪、正、反、前、后、侧wave