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大连孕妇修复瑜伽课程

更新时间:2017-08-03 12:26:33 浏览次数:165次
区域: 大连 > 高新园 > 七贤岭
类别:瑜伽培训
地址:阳光数码大厦1802 1803
恢复窈窕好身材:改善血液循环,恢复皮肤张力及减少脂肪囤积,进而达到目标。因产后体内各关节组织松弛,所以因遵循专业瑜珈老师指导,以避免运动伤害。
改善不良姿势:孕妇因为生理上的改变而易产生不良的姿势,如身体重心 前移、颈椎前凸、肩夹骨前拉、骨盆前倾、重心移至脚跟等。而产后又因抱婴儿使重心前移。所以易引发产后颈、背、骨盆及脚跟痛.
强化手臂肌肉力量:婴儿出生后,洗澡及抱孩子等工作都是靠双手手臂力量来完成。
重建腹部及骨盆底肌肉张力:生产后,腹部肌肉组织松弛且张力变弱,瑜珈训练可以加强恢复,强健腹部及骨盆肌肉,以增强骨盆内器官支撑力量,预防压迫性尿失禁的产生。
改善脚部水肿迹象:怀孕时,因胎儿压迫下腔静脉而导致腿部水肿发生,甚至造成下肢静脉曲张。
加强体能恢复:因怀孕期间孕妇体能衰退,产后往往会感到身体衰弱,精神不振。医生专家说练习瑜珈对产后体能的恢复有莫大的帮助。
1.产后修复瑜伽可恢复窈窕好身材
减少腰部、腹部、臀部、腿部的赘肉,改善血液循环,恢复皮肤张力及减少脂肪囤积,进而达到目标。因产后体内各关节组织松弛,所以因遵循专业瑜珈老师指导,以避免运动伤害。
2.产后修复瑜伽可改善不良姿势
孕妇因为生理上的改变而易产生不良的姿势,如身体重心前移、颈椎前凸、肩夹骨前拉、骨盆前倾、重心移至脚跟等。而产后又因抱婴儿使重心前移,所以易引发产后颈、背、骨盆及脚跟痛。
3.产后修复瑜伽可重建腹部及骨盆底肌肉张力
生产后,腹部肌肉组织松弛且张力变弱,瑜珈训练可以加强恢复,强健腹部及骨盆肌肉,以增加骨盆内器官支撑力量,预防压迫性尿失禁的产生。
4.舒缓产后心理压力、减轻产后精神负担、增加产妇信心!
广缘瑜伽会馆是一家以瑜伽、空中瑜伽和钢管舞、爵士舞为一体的专业瑜伽舞蹈会馆和专业的教练培训基地。大都会店位于中山区大都会城市广场1806,交通便利,是大连瑜伽培训基地。同时我们在兴工街、黑石礁开设分店,以瑜伽与舞蹈为主打,开设各类专业培训课程。分享其瑜伽知识和时尚舞蹈先进的教学方式。
  每位老师都有着丰富的教学经验和扎实的专业知识。为瑜伽和舞蹈市场培养出了众多的瑜伽和舞蹈老师。我们秉承专业、热情让大家感受到瑜伽和舞蹈的魅力,充分感受到瑜伽和舞蹈带来的快乐与健康!
同时我们还将会根据学员不同需求,开设专业具有效果的私教课程,期待您的加入!
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