大连诗缔婚礼不发胖的6种刮油食物-大连婚宴预订

的同时不能耽误进食，以下这几种刮油食物，让你怎么吃都不胖。

1.洋葱
洋葱不含脂肪又富有维生素，且促进消化吸收，改善水肿，是的不二之选。

2.玉米
玉米所含的所含的粗纤维能够润肠通便，镁元素则能加强肠胃蠕动，促进排泄。

3.苹果
苹果有非常好的降脂、降血糖的作用，多种维生素，能够促进消化吸收，让你越吃越瘦。

4.韭菜
韭菜含有大量维生素和粗纤维，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。

5.冬瓜
冬瓜能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有很好的效果。而且冬瓜几乎不含热量，的MM可以多吃。

6.芹菜
芹菜含有丰富的粗纤维，有助于润肠通便，让你的小腹变得更加平坦。而且芹菜含有有效成分，能够体内水钠潴留，消肿。

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