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冬季气候寒冷，空气干燥，很容易出现缺水、干燥脱皮现象。面对这样的季节皮肤很受伤还，面对这样的季节挑战，一定要想好对抗的措施，下面就为大家推荐几大冬季保养措施。
一、冬季洗浴死大忌
①忌洗太勤，冬季洗澡的次数以每周2—3次为宜；②忌水过烫，由于冬季皮肤表层的皮质不多，所以不宜用过烫的水；③忌搓揉过重，否则极易破坏皮肤表层，让皮肤更为干燥，更易发痒、皲裂；④忌肥皂碱性过强，过强碱性的肥皂会祛除肌肤表层过度的油脂，让肌肤失去保护层，更让易受伤害。在洗浴后可擦一些甘草油、润肤膏等，以保持肌肤的滋润，防止皮肤表层干燥、脱落。
二、防寒保温
冬季气温低要注重防寒保暖，避免裸露在外面皮肤，如头部、颈部、手部，应配备帽子或耳包、围巾、手套等。同时洗过脸和手后要等，干后才可外出，以免肌肤。即使不会也会对肌肤有很强的刺激性。
三、面料易柔和
冬季会穿的较多，如不注意所穿着的衣服面料，也容易造成皮肤瘙痒，因为有些衣服的面料经过摩擦产生的静电刺激所致，所以冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。
四、加强皮肤锻炼
皮肤也要锻炼？是的。这种锻炼是为了增强皮肤的适应能力的，以便更好的适应冬季寒冷的环境，比如可适当进行冷水浴、空气浴、日光浴、等，或坚持用冷水洗脸、擦身子。
五、注重食品保健
当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状，因而冬季宜多吃些富含维生素A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。
同时，有的食物，会使原本患有某种皮肤病的人病情加重，如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等，辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人痒的加剧，海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏。
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