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一天到晚喊着要开始减脂餐之路,可有的人连个起跑都没有。也有人吃过几顿初晒个朋友圈,没过多久还是开启了大鱼大肉模式。坚持不下来?要么没时间,要么嫌难吃。减脂餐又不是做满汉全席,只要菜谱有谱儿,短短十分钟就能大功告成,比去饭店点菜翻菜谱还得等菜都容易。你说没时间做,这理由可不对。
若是你的厨艺还算在线,想把减脂餐做难吃都难。现在的减脂餐早已不是食之无味的水煮鸡胸肉加上两根西蓝花,色香味俱不过几分钟的事儿,毕竟人家也是料理好吗?减脂餐的习惯让人根本停不下来,收获健康还能让充满安全感。坐在精心烹制的减脂餐前,拿起筷子,一顿减脂餐,瞬时电量满格。天天高喊着数学不好,做不明白减脂餐,不是懒,就是没有搞清秘诀。熟能生巧,百战不倒,5-10分钟搞定一顿餐食,久而久之不过勾勾指头的事儿。这个减脂餐步骤,收好不是目的,坚持做才是能力
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