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高温瑜伽又称热瑜伽，热瑜伽对于、、雕塑身材都有很好的效果，是比较流行的创新练习方法。 常温时肌肉和筋腱比较僵硬，而在高温环境下，你会发现身体柔韧度出奇的好，从而对自己产生信心。这也是热瑜伽的一大特点。
热瑜伽特别适合初次走进瑜伽房的人。因为高温瑜伽事是38℃～42℃的封闭房间内进行训练，人体各项机能处于兴奋状态，血液循环加快，各关节结合部润滑液体分泌增加，人体本身可以在少作热身情况下迅速进入训练动作状态。在这种环境中进行瑜伽训练，会减少受伤的几率，身体的紧张感。
“38—42摄氏度的高温”应该是热瑜伽鲜明的特别之处。
“在高温的环境中锻炼，一方面是为了还原印度当地炎热的气温，让瑜伽的效力从人体中自然爆发出来，另一方面，身体在未热的情况下练习瑜伽很容易受伤，尤其是在寒冷的季节和对于那些柔韧性欠缺的练习者来说，高温就好像是在给一块钢铁加热，之后用锤子就很容易改变它的形状。”
“长期练习热瑜伽除了能够之外，还能对偏、腰背痛、颈椎痛和肠胃疾病有所缓解。
大连广缘瑜伽是国际瑜伽联盟的下属机构，于08年在大连开设分店，发展迅速，是大连目前的瑜伽及舞蹈教练培训机构。从事专业的瑜伽教练培训，空中瑜伽教练培训，爵士舞教练培训。根据需求订制专业的精品小课，私教课等。承接各种公司年会，活动，内容包括瑜伽，舞韵瑜伽，爵士舞，肚皮舞，形体课程，亲子瑜伽等。
这里环境好，授课老师专业认真负责。
大连广缘一部：大连市中山区洪霖大厦1906
大连广缘二部：大连市沙河口区西安路福佳新天地F座2单元24楼24-1
大连广缘三部：大连市沙河口区黑石礁辰熙国际大厦1715
大连广缘四部：大连市开发区世元国际3027.3028
大连广缘五部：大连市中山区大都会广场B座1806（有高温）
