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点击播放键，收听全文音频▼                                 走路姿势可影响寿命！散步的3大误区，您中招了吗？                                                                                             进度条                                                               04:26                         00:00         /         04:26                                 稍后听                                             步行是世界卫生组织认定的、简单的运动方式，几乎适合各个年龄段的人群。步态里都暗藏着哪些健康密码？如何科学、正确地走路？散步的3大误区饭后立刻走进食后马上散步，胃部没有充足的消化时间，易造成食物堆积，导致胀痛或下垂。