缩阴成功了一个简单的缩阴方法

　　女人的问题是有很多的，身材臃肿了，胸部下垂了等等让人烦不胜烦。在这里边让人头疼就是阴道松弛了，身材可以塑造，但是下面松了就该怎么办呢?不用着急，今天我们就说几种简单的缩阴方法。

　　阴道松弛首先从饮食上有所改变

　　食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。在缩阴方面，事物的调节可以起到很重要的作用。饮食调养，滋养阴道其实是为了滋养激发阴道细胞，使阴道细胞活性重新逼得充满活力，从而修复阴道受损的纤维来恢复阴道紧致。所以建议可以多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量，对于滋养阴道很有用。

　　阴道松弛坚持运动，方法适度缩阴尽在掌握

　　通过锻炼阴道肌肉起到缩阴的效果，这是广泛使用的方法。阴道肌肉通过锻炼收缩进而恢复原有的握紧力，接下来就给大家介绍几种常见的缩阴法吧。

　　腹肌练习

　　仰卧姿势，双腿弯曲，双手紧抱双膝，将膝盖往胸部方向拉近，略微用力，使双手产生一种颤抖感，再慢慢放松。然后舒展髋关节，尽量令双腿伸展放于水平位。再收缩腿屈髋关节，膝部靠拢胸部。如此重复锻炼5次左右。后，将两手平放于身体侧位，双腿同时或分别伸展上举5次左右便可。

　　绷紧大腿内侧肌肉

　　这是一种十分适合职业女性的一种方法，在走路的时候，有意识地绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。经常的练习，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。

　　立式锻炼

　　呈站立姿势，两腿略微分离，收缩双侧臀部肌肉，令其相挟，形成大腿部拢近，两膝向外转动，再收缩括约肌，令下体沿上而动。每日坚持一刻钟左右。

　　提肛锻炼

　　在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

　　专业缩阴，摆脱阴道松弛就是这样简单

　　大量的缩阴案列表明，只有阴道有害病菌，做到深层滋养阴道细胞活性，将阴道受损组织修复，全面恢复阴道弹性，才能重现阴道紧致。帮助女性彻底摆脱了阴道松弛的烦恼就是魅滋茵。魅滋茵多种天然植物精华提炼，通过“养护结合”的方式，阴道病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，实现真正意义上的缩阴安全不反弹。只需要短短数月就可以彻底摆脱阴道松弛的困扰。

　　魅滋茵适用的女性有哪些?

　　1、 需要收缩阴道的女性：魅滋茵所含弹力纤维生长素，能够修复和再生阴道壁弹性纤维，快速强力收阴缩阴，增强阴道肌肉弹性，从而改善阴部松弛状况，使阴道口变窄，恢复紧握力，收紧阴道后，阴道排气、不自觉的漏尿等尴尬现象消失。

　　2、需要的女性：魅滋茵含有蛇床子等天然成分，纳米级微分子渗透阴道粘膜，深层清理阴道内部，排除生殖器官内积存的炎性分泌物和毒素，阴道炎、宫颈炎、白带异常等妇科炎症。

　　3、阴道干涩和老化的女性：魅滋茵所含的大量营养元素被阴道壁和子宫颈充分吸收，滋润顺滑、，软化角质层，修复受损部位，从而改善阴部干涩、老化等。

　　一个简单的缩阴方法让你受用无穷，不用再担心因为自己的松弛成为老公出轨的原因，姐妹们赶紧行动起来吧!