女人阴道松弛怎么办下面松弛了

　　阴道松弛可以说是婚姻生活当中的一个痛点，谁也不愿提起，但实实在在存在着，那么该如何重新紧致起来呢?

　　阴道松弛怎么引起的

　　人体是在一个不断的新陈代谢的过程的，随着年龄的增长，形成代谢的过程在不断的放缓，肌体会在这一过程当中老化。阴道是一段管状肌肉，肌肉张力随年龄变化而张力降低，筋膜变薄，粘膜呈现萎缩，造成阴道松弛。此外，女性在分娩的过程当中，阴道因为胎儿通过造成阴道撕裂伤害，产后恢复不够彻底，这些都是造成阴道松弛的原因。

　　阴道松弛的危害

　　1、男性在过性生活时十分在意紧握感，而女性则更重视容纳感，一旦阴道松弛，这两种感觉都会变差，影响夫妻性生活的质量。

　　2、阴道松弛后容易发生，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生。

　　3、阴道松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。

　　4、阴道松弛，一些妇科病相继而至。阴道松弛后轻易发生，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于启齿状态，就很轻易发生。

　　5、女人的容颜开始变老。阴道松弛会导致女性早衰，失去往日的色泽。据统计，80%的产后妇女和90%的30 岁以上妇女，都会有不同程度的阴道松弛。宽大、干涩、痛苦悲伤、情趣低下，甚至阴吹、漏尿!

　　阴道松弛该如何紧致起来

　　运动法：通过一些锻炼来加强弹性的恢复，锻炼时仰卧在床上，以头部和足为支点，抬高臀部，这样便使腰、腹、臀及腿部肌群都能得到有效的锻炼，促进阴道紧实。

　　法：通过一些特殊使得手法来刺激特定的穴道达到缩阴的目的。在阴部上方肚脐下的位置来回绕圈，20圈后再用力压几下。

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