烟民睡觉时的3个预警肺部8成已焦黑如炭

虽然现在我们每天都在嘴边叨叨着吸烟有害健康，而且有很多公益广告，正在积极宣传吸烟的危害，而且现在吸烟者的活动范围也是越来越受限制，首先有很多商店的地方都会贴有禁止吸烟的标语，但是仍然还有很多在努力的吸烟。这是因为他们都觉得有很多老烟民都没有因为吸烟而过早死亡，我刚抽了十几20年的烟，怎么会出问题呢？就是因为多数人都抱着这种侥幸的心理，所以戒烟才会显得那么困难。烟民睡觉时的3个“预警”，肺部8成已“焦黑如炭”，要戒烟了

1.凌晨3~，5点渴醒，这是通过吸进氧气和二氧化碳来调节肺腑组织之气，若是我们的肺功能受到毒素和垃圾的影响，那么在凌晨3到5点特别容易醒来，并且有的还会伴有剧烈咳嗽。从医学的角度来考虑，凌晨3点到5点，正好是肺经络气血流注的时间，可能许多人都觉得咳嗽是疾病的，有的时候肺部其实也需要借助咳嗽来进行，若是老爷们经常在3点到5点钟醒来的话，那么必须要等到五点之后才能完全入睡，要不然很有可能是肺部在苦求你戒烟了。

2.，难以入睡，长期吸烟的人，当肺部受到损伤的时候，在人休息的时候内部也会进行自我的修复，尤其是在晚上睡觉的时候长期吸烟容易导致肺部不适，而人在这个时候睡觉可能会出现多梦的现象，甚至有些人比较难进入睡眠，有些人睡到中间突然出现睡眠中断产生，这样会严重导致睡眠质量下降，其实这也是在提醒你，你需要戒烟了。

3.不断咳嗽，由于吸烟时有毒物质进入肺部，会直接损害肺细胞，并且在进入肺部的过程中，刺激性气体经过气管，会损害气管的表皮细胞，所以吸烟的人偶尔会出现咳嗽情况是很正常的。可是，一旦肺部损伤严重，又或者气管发炎了，就会导致不断咳嗽，尤其是在夜晚睡觉时，肺部活动平稳的情况下，容易出现。如果有烟民们在晚上睡觉时不断咳嗽，甚至越来越重，剧烈咳嗽时，那可要注意了，很有可能肺部损伤到一定程度，已经影响正常的生理活动了，建议早日戒烟。郑 州 哪 个妇 科 医 院 好：http://www.ton***/