母乳喂养不要因为谣言而轻易放弃

　　为保护、促进和支持母乳喂养，自1992年起，国际母乳喂养行动联盟(WABA)将每年8月1~7日确定为母乳喂养周，旨在呼吁世界各国重视母乳喂养对母婴、对家庭、对社会的重要意义，以促进儿童的健康生存与发展。

　　2019年8月1~7日是第28个世界母乳喂养周，今年的主题是：“助力父母，成功母乳喂养。”

　　从婴儿呱呱坠地开始，母亲的滴乳汁也随之产生，这份37℃的母爱是大自然赠予宝宝珍贵的礼物，也是妈妈与宝宝之间温暖的情感纽带。

　　但是在生活中，关于母乳喂养，却总有一些不靠谱的流言：“奶粉比乳汁顶饿，所以奶粉比母乳好乳汁”“胸小所以母乳少”“母乳喂养会导致胸下垂”……

　　这些流言令原本可以母乳喂养的妈妈望而却步，担心孩子的营养跟不上，在舆论的压力下被迫妥协，放弃母乳喂养。

　　8月1 ~7日是“世界母乳喂养周”，借此机会，药娃给大家科普一下母乳喂养的那些事儿!

　　初识母乳

　　说起母乳，就不得不和大家简单介绍一下女性的乳房结构了。

　　女性的乳房是由皮肤、乳腺、导管、脂肪及纤维组织构成的，乳汁的分泌需要大脑垂体分泌的泌乳素和催产素的作用。

　　在女性没有受孕生子时，乳腺是静止的;而当女性怀孕后，乳腺在受体内雌和孕的刺激，会迅速发育，开始进入活动期。等宝宝出生后，在催乳素的作用下，乳腺开始分泌乳汁。

　　婴儿频繁有效吸吮乳头会刺激大脑垂体释放催乳素和催产素，不断地分泌乳汁。

　　更神奇的是，母乳还会随着时间，发生颜色和状态的变化：

　　初乳：指产后5天内的乳汁。当产妇刚生完孩子后，初的乳汁一般是黄色的，比较浓稠，就是我们俗称的“初乳”。它富含蛋白质，包括分泌型免疫球蛋白A(SIgA)、乳铁蛋白、免疫球蛋白M(IgM)、免疫球蛋白G(IgG)和其他免疫抗体等，可以增强宝宝的。所以要记得珍贵的初乳一定要给孩子喝!

　　过渡乳：指产后5~14天的乳汁。与初乳相比，过渡乳中蛋白质含量逐渐下降，但脂肪和乳糖含量逐渐增加，是初乳转变为成熟乳的一个过程。

　　成熟乳：产后14天以后一般慢慢会出现成熟乳，它的含水量可高达87%~90%，所以看上去会比较“稀”，正因如此，宝宝也就不需要额外喝水了。

　　其中，成熟乳又分为前乳和后乳：哺乳过程中先流出来的就是前乳，颜色更接近水或者带点蓝色，其中的蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水的含量都很丰富;而经过宝宝多次吮吸后流出来的乳汁就是后乳了，颜色更白，看上去也更浓，其中的脂肪、乳糖和其他营养素会比较多，可以为宝宝提供充足的能量，保证宝宝的良好发育。

　　母乳喂养益处多

　　母乳包含婴儿需要的所有营养

　　母乳可提供婴儿生长发育所需的营养素，其中含有的乳清蛋白，易于婴儿消化吸收，是婴儿理想的天然食品。同时，母乳喂养中的生长因子、胃动素、乳糖、双歧杆菌、乳酸杆菌、消化酶、乳糖酶、脂肪酶等，又能促进婴儿胃肠道的发育，提高婴儿对母乳营养素的吸收和利用。

　　母乳喂养可提供生命早期的免疫物质

　　母乳中含有大量的抗体和抗物质，如免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、细胞因子等，给婴儿提供了生命早期的免疫物质，可以减少许多性疾病和过敏性疾病，尤其是危及生命的呼吸系统及肠道系统疾病。

　　母乳喂养可促进婴儿早期神经系统的发育

　　母乳中含有大量的必需营养素，如矿物质、维生素、微量元素、必需脂肪酸(如DHA)等，有利于婴儿神经系统的发育。

　　母乳喂养能增进母子间的情感

　　婴儿从小依偎着母亲，熟悉母亲的气味和脉搏，可增加安全感，对身心发育有一定的积极作用。

　　母乳喂养能促进母亲健康恢复

　　对于母亲来说，母乳喂养可以帮助产后子宫和身材的恢复。因为婴儿在吸吮乳房时会刺激子宫收缩，有利于排出恶露，帮助子宫恢复。同时，许多妈妈在分娩后都会“坐月子”，身体补充的大量营养和热量可以通过哺乳释放出去，帮助产后身材的恢复。
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