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花生和红枣

花生虽然是一种坚果类的食物，但是在中医看来，它也是一种很好的，扶正补虚膳之物。所以平时多吃点花生，能够补充雄，对肾是有很好的好处哟。红枣是能够大补元气的，能够，增强我们的抵抗能力，如果我们用花生和红枣来煮一道花生红枣汤，那么就能很好的补充我们因为工作和生活压力过大而引起的肾脏受损，如果长时间的服用花生红枣汤，相信你一定会精神满满，体力充沛。