黄香仁硝枳贴可以促进肠胃消化

希望很多人群能够引起重视。如果发现自己患上了，不要拖延不去：
及时的可以调理肠胃促进排便，从您的问题。
这些食物吃了会加重很多人还在吃
1.奶制品
常见引起的食物
脂肪量高，膳食纤维含量低
不易消化
奶制品有： 全脂牛奶 奶酪 奶油 甜品 冰淇淋
2.甜食
甜食也是脂肪量高，含水量少
常见有：
蛋糕，曲奇， 糕点，饼干， 糖果 含糖饮料
3.快餐和精加工食物：
这些食物中的膳食纤维受到损坏，常的人要避免使用
披萨，薯条，意大利面，扎玉米，肉类食物
4.肉制品
肉制品中含有的动物蛋白比植物蛋白难消化
肉类食物可以搭配一些谷类，蔬菜等纤维含量比较高的食物一起食用
大家应该吃韭菜，青菜，芹菜，等蔬菜，甘薯，马铃薯，芋头，黄豆，
香蕉木瓜也有不错的通便效果