A:适当及正确的练习,可使身体轻盈、活络筋骨、增进体力、增强韧带和关节的弹性,还可以缓解身心的压力与紧绷心情,体验完善的心灵祥和。
贴心叮咛:宽宽心情,轻松开始练习。瑜伽的好处说不完,等你亲身来体验!
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