大连开发区口碑比较好的 瑜伽馆

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
长期练习瑜伽是一种怎样的体验？
大多数姑娘给出的答案都是：我的身体状态、面貌、思想、心态，各方面都变得健康和年轻！
那么这些改变有科学的解释吗？Sara Lazar，哈佛医学院博士，跟很多瑜伽爱好者一样，她也是因为一次运动伤害而开始接触瑜伽。然后致力于研究瑜伽冥想对人类大脑活动和结构的改变。Sara Lazar博士的研究至今已经覆盖众多机构，包括纽约时报，今日美国，时代周刊，CNN，ABC晚间，全国公共广播电台，中央社，和赫芬顿邮报。
我们来看看她在TED上的演讲：
1994年，热爱跑步和马拉松的她，因为一次过度训练伤到了膝盖和背部，在物理师的建议下，尝试用瑜伽来修复，获得了前所未有的意外收获。
“心理变得平静，更的处理麻烦的事。”
“变得更有慈悲心。”
“更愿意听从别人的观点，更愿意敞开心胸。”
现有的所有研究资料都显示，瑜伽和冥想能纾解压力，包括抑郁焦虑，疼痛和等等，让人们显得更年轻，并拥有更高品质的生活。
馆址：大连市大都会时代广场1806
大连沙河口黑石礁辰熙大厦1715
大连沙河口兴工街福佳新天地F座2单元2401
大连中山区鸿霖大厦1906
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