大连瑜伽孕妇产后修复瑜伽课程

恢复窈窕好身材：改善血液循环，恢复皮肤张力及减少脂肪囤积，进而达到目标。因产后体内各关节组织松弛，所以因遵循专业瑜珈老师指导，以避免运动伤害。
改善不良姿势：孕妇因为生理上的改变而易产生不良的姿势，如身体重心 前移、颈椎前凸、肩夹骨前拉、骨盆前倾、重心移至脚跟等。而产后又因抱婴儿使重心前移。所以易引发产后颈、背、骨盆及脚跟痛.
强化手臂肌肉力量：婴儿出生后，洗澡及抱孩子等工作都是靠双手手臂力量来完成。
重建腹部及骨盆底肌肉张力：生产后，腹部肌肉组织松弛且张力变弱，瑜珈训练可以加强恢复，强健腹部及骨盆肌肉，以增强骨盆内器官支撑力量，预防压迫性尿失禁的产生。
改善脚部水肿迹象：怀孕时，因胎儿压迫下腔静脉而导致腿部水肿发生，甚至造成下肢静脉曲张。
加强体能恢复：因怀孕期间孕妇体能衰退，产后往往会感到身体衰弱，精神不振。医生专家说练习瑜珈对产后体能的恢复有莫大的帮助。
1.产后修复瑜伽可恢复窈窕好身材
减少腰部、腹部、臀部、腿部的赘肉，改善血液循环，恢复皮肤张力及减少脂肪囤积，进而达到目标。因产后体内各关节组织松弛，所以因遵循专业瑜珈老师指导，以避免运动伤害。
2.产后修复瑜伽可改善不良姿势
孕妇因为生理上的改变而易产生不良的姿势，如身体重心前移、颈椎前凸、肩夹骨前拉、骨盆前倾、重心移至脚跟等。而产后又因抱婴儿使重心前移，所以易引发产后颈、背、骨盆及脚跟痛。
3.产后修复瑜伽可重建腹部及骨盆底肌肉张力
生产后，腹部肌肉组织松弛且张力变弱，瑜珈训练可以加强恢复，强健腹部及骨盆肌肉，以增加骨盆内器官支撑力量，预防压迫性尿失禁的产生。
4.舒缓产后心理压力、减轻产后精神负担、增加产妇信心！
广缘瑜伽会馆是一家以瑜伽、空中瑜伽和钢管舞、爵士舞为一体的专业瑜伽舞蹈会馆和专业的教练培训基地。大都会店位于中山区大都会城市广场1806，交通便利，是大连瑜伽培训基地。同时我们在兴工街、黑石礁开设分店，以瑜伽与舞蹈为主打，开设各类专业培训课程。分享其瑜伽知识和时尚舞蹈先进的教学方式。
　　每位老师都有着丰富的教学经验和扎实的专业知识。为瑜伽和舞蹈市场培养出了众多的瑜伽和舞蹈老师。我们秉承专业、热情让大家感受到瑜伽和舞蹈的魅力，充分感受到瑜伽和舞蹈带来的快乐与健康！
同时我们还将会根据学员不同需求，开设专业具有效果的私教课程，期待您的加入！