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爱美是女性天性，每个女人都很注重自己的形象，尤其是产后妈妈，希望生了孩子后能尽快恢复原先的形象，但是很多妈妈为了孩子的健康成长宁愿牺牲自己形象，譬如母乳喂养的妈妈。生活中我们经常会接到妈妈的咨询，说是自己喂奶后头发一把一把的脱落，这是正常现象吗？俗话说：孩子认得娘，头发掉了一排墙。其实产后脱发只是暂时现象，只要饮食正常，休息得当，慢慢就会恢复正常。
产后脱发包括生理性脱发和病理性脱发，大多数产妇都是生理性的，只有少数是病理性的。
一、针对生理性脱发，产妇们并不必担心，首先要保持心情愉悦，特别是月子期和哺乳期一定要保持心情舒畅，因为负面情绪只能加重脱发的程度。二是要有清晰认识，告诉自己产后脱发是一个暂时的过程，不需要害怕和焦虑，以免引起精神性脱发。三要注意饮食，不能“大补”，要均衡营养，多吃新鲜蔬菜、水果、蛋白质、豆类、蛋类等，满足头发及身体对营养的需要。后就是要保持清洁，选用性质温和、适合自己的洗护产品。比如姜力纯植物洗发水，普通人好几天不洗头发也会大量掉发，更不用说体内发生变化的产妇。月子期间的产妇是可以洗发的，只要注意别着凉和受风，保持清洁并经常用手指头皮，促进血液循环，就可以很好地度过产后脱发期。
二、对于少数病理性脱发的产妇，需要及时就医检查，以判定自己是因为何种原因引发的产后严重脱发。从临床统计情况来看，有不少产后严重脱发的病理原因是由于甲状腺功能降低所致。正是由于这种现象的发生，现在医院在进行孕早期甚至孕前检测时，已经加入了甲状腺功能检查，帮助孕妇提前了解身体状况，加以调整。
有的产妇在检查时没有加以重视或者没有发现，而产后遇到严重脱发现象到医院检查之后，才使这一问题凸显出来后，意识到病理性的产后脱发与“甲减”有一定关系。倘若产妇遇到这种情况，需要在内分泌科做详细检查，并且要时刻监测甲状腺功能情况，遵医嘱进行病理**，找到病理根源，脱发问题就会得到改善。
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