本体觉感统训练游戏有哪些

如何进行感统训练很多家长不知道什么本体觉，甚至孩子长期在家看动画片玩游戏，日复一日，没有其他感统训练游戏，孩子本体觉发展越来越失调，那么在家进行本体觉训练，本体觉游戏有哪些呢？

球类运动
球类运动是适合锻炼本体觉发展的，我们小时玩的篮球、拍皮球等，都可以帮助宝宝锻炼本体平衡。
适宜年龄：3岁以上
训练意义：锻炼小肌肉、大肌肉的协调，提高反应能力与灵活度，提升注意力、学习力。
训练方法：
可以踢足球、抛投乒乓球、可以拍打气球、或者拍篮球。可以由分解到连贯，逐渐增加难度。
每天训练时间不宜过长，是15分钟为佳，过犹不及。

跳格子
我们小时候玩的跳格子也是有助于本体觉发展的，看似是孩子的游戏，却一点一点改变孩子感统失调的情况，调给子游戏适合3岁以上的孩子。
训练意义：对孩子的空间概念及本体觉刺激都有很大帮助。在跳跃的过程中，还涉及孩子身体各部分肌肉的控制和协调，平衡，肌张力
操作方法：地点是户外，家里也可以，只要运用家里的拼图地垫即可。设置不同的形状、格子（不易过宽）。让儿童重复往返跳越。
以上是本体觉感统训练小游戏，每天或者隔几天玩一次，有助于宝宝的发展。