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头发有一定规律的生长周期，在生长一段时间后，就会脱落与再生，因此掉发只要不是太夸张，其实都无需紧张。一般来说，头发的生长可分为三个阶段：生长期，退化期与休止期。
1.生长期
当毛囊底部的发干细胞持续分化，头发会持续生长，这样的分化生长可以持续数月到数年，每个人的头发会有不同的生长期，生长期越久，头发长得越长，也越不容易掉发。
2.退化期
头发停止生长的过渡期，有点像休眠状态，整个毛囊长度会变短，持续2-4周。我们每个人头上大约有1%的头发属于退化期，在这明间毛囊不再进行细胞分裂与毛发制造，毛囊细胞逐渐死亡，并连渐往头皮表面上移。
3.休止期(掉落期)
头发即将结束生命的阶段，周期为2-5个月，这期间头发持续萎缩、变短,渐渐和毛囊松脱,因此容易因外来拉力而掉落，如梳头发、洗头等，我们头上约有 10%的头发属于体止期。而在头发即将掉落的同时，毛囊也正开始忙着要长出新的头发。我们要看整体的发量，只要头发总量没有减少，发际线没有后移，我们是无需担心的，平常做好养护就可以。
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