长期桂圆真的能治

　　很多人都喜欢吃桂圆，因为桂圆中的营养非常多，桂圆还有很多对身体有益的作用，比如说桂圆可能可以长期，缓解高度近视，还能提高人的智力，如果出现长期可以多吃一些桂圆，那么就可以使睡眠得到缓解。

　　桂圆虽然可以长期，但是要做注意食用的方法。

　　1、桂圆水煮荷包蛋

　　每天早晨的时候用10个桂圆干煮两个荷包蛋，加入适量的白糖空腹吃，可以帮助补脾养心，生血。

　　2、睡前吃桂圆

　　在每晚睡之前吃10个桂圆，可以养心，心悸的状况。

　　3、桂圆暖汤

　　把桂圆肉放入沸水中浸泡5分钟左右，然后喝汤可以帮助醒神，经常熬夜以及快节奏的人可以多喝一些帮助提神。

　　4、桂圆水煮鸡蛋

　　把桂圆放入水中煮沸约20分钟左右，然后加入两个鸡蛋烧熟，片刻就可以食用，经常食用可以帮助护肤养颜、抗衰老，增强身体的免疫能力调节功能，特别适合女士。

　　5、白酒泡桂圆肉

　　把桂圆肉加上白酒泡一个月左右，每天在晚上睡前喝15毫升左右，可以帮助缓解疲劳，减轻身体亚健康的，，快速入眠。

　　6、龙眼红枣糯米粥

　　把桂圆取30个，红枣10个，然后加上糯米煮粥两碗，加入适量的红糖，早晚各吃一碗，可以帮助补脾生血，养心增智，特别适合的人吃。

　　如果有的，可以用桂圆做成以上这六种方式食用，对于缓解是特别有帮助的。当然桂圆除了可以帮助缓解以外，还有以下这几种作用。

　　1、缓解头部出现的问题

　　取30颗剥去外壳的干桂圆，把桂圆肉加水煮一会，煮开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，水放凉后喝下，可以帮助缓解头晕、头胀、的情况，当出现了疲劳、熬夜过度、用脑过度的时候，就可以煮一碗桂圆水喝，这样脑子就可以马上恢复清醒。

　　2、缓解高度近视

　　每天用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮汤喝，坚持一年近视就可以帮助缓解，所以有近视的人可以多喝这种汤，对眼睛有很好的保健作用。

　　所以说桂圆的作用非常多，经常吃一些桂圆可以对身体有很好的作用，但是注意桂圆吃的太多，可能会出现上火的情况，所以要适量食用桂圆。在食用桂圆的时候，可以和其他的食材一起配合着使用，会让桂圆的效果大大增加。郑州哪家医院好http://http://4g.z***//郑州妇科医院哪家好http://http://3g.z***//